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Alice's Tea Party♪



* 奇跡のフルーツde ♥ アサイーボール♪

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アサイーの実は。。。

非常に栄養価が高くて 100gの果実の中に含まれるポリフェノールは約4.5g
ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれています。

鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富な食品です。

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アサイーは。。。

豊富な栄養価を含んでいるので、“奇跡のフルーツ”とも言われています。

ハワイの定番アサイーボウルを作ってみました~♪



昨日は、暑くて気温が35℃以上ありました。

冷たくて 甘みや酸味があるので めっちゃ美味しかったです♥

ハワイで人気なのが わかります!



カップケーキ1 作り方 ↓↓☆  クッキー

cotta recipe circle * ハワイアン * アサイーボウル♪♪

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アサイーの加工品は、こちらの商品を使いました~
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<冷凍>加糖ピューレアサイー(100g×10)
◎商品説明 [規格]100g◎
ポリフェノール、鉄分、カルシウム等日常摂取しづらい成分を含んでいます。
原産国:ブラジル/加工地:日本 果汁/砂糖/酸味料

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食欲がない日でも、たくさんの栄養素を摂取できます♪


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by alice3_cafe | 2014-07-24 09:34 | * スイーツ
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